Zagotovo veste, da collagen oziroma njegovo uživanje lahko izjemno dobro vpliva na vaše zdravje pa tudi samo počutje. Lajša bolečine v sklepih, izboljšuje zdravje kože ter še marsikaj drugega. Sicer pa je collagen pomemben sestavni del kože in ima pomembno vlogo pri krepitvi kože, obenem pa učinkovito pomaga pri njeni elastičnosti ter hidraciji.

S starostjo pa se collagen v našem telesu proizvaja v vse manjši meri. To vodi tudi do suhe kože in ne nazadnje tudi do nastanka gub. Kljub temu je veliko raziskav pokazalo, da lahko dodatki, ki vsebujejo collagen, pomagajo upočasnjevati staranje naše kože in zmanjševanje gub, prav tako tudi izsušenost kože.

Za lajšanje bolečin v sklepih

Prav tako je collagen odlično sredstvo za lajšanje oziroma za zmanjševanje bolečin v sklepih. Pomaga namreč ohranjati celovistost hrustanca. To je gumijasto tkivo, ki odlično pomaga ščititi sklepe. Ko se količina kolagena v našem telesu s starostjo zmanjšuje, obenem narašča tveganje za nastanek degeneracijskih sprememb v sklepih.

S številnimi študijami po celem svetu so dokazali, da collagen oziroma njegovo jemanje pomaga na zelo učinkovit način lajšati simptome osteoartritisa, prav tako to na splošno zmanjšuje bolečine v sklepih.

Za preprečevanje težav s kostmi

Naše kosti večinoma sestavlja prav collagen; daje jim strukturo ter pomaga, da lahko ostanejo dovolj močne. S staranjem se v našem telesu torej slabša stanje kolagena, obenem pa tudi stanje kostne mase. To lahko privede tudi do precej resnih težav, kot je na primer osteoporoza. Zanjo je značilna zelo nizka kostna gostota. To pa je vsekakor povezano z večjim tveganjem za zlom kosti.

Študije so prav tako dokazale, da ima uživanje kolagena lahko določene pozitivne učinke, ki ugodno vplivajo na zaviranje razpada kosti, kar vodi v osteoporozo. Ne nazadnje pa nam collagen lahko učinkovito pomaga tudi pri povečanju mišične mase. Takšen protein je namreč potreben za ohranjanje močnih mišic pa tudi za njihovo pravilno delovanje.…