Z leti se pojavijo tudi določene bolečine. Sama sem jih pričakovala, ker imam skoliozo hrbtenice in so me na to opozarjali, če ne bom telovadila vsak dan. Seveda lahko povem, da nisem telovadila, kajti vedno sem imela drugo delo. Ker pa nisem imela bolečin, je to še bolj vplivalo, da nisem telovadila. Prišla pa  so leta in začele so se bolečine predvsem ponoči. Tako sem vedela, da je ura, da začnem telovaditi. Ker pa na pravilno spanje in bolečine lahko vplivajo tudi napačno izbrani vzglavniki, sem se odločila tudi za ta nakup. 

Šla sem namreč v trgovino po novi vzglavnik, ki bi mi mogoče omogočil boljše spanje brez bolečin. Seveda sem vedela, da to rešitev, da bom morala vseeno telovaditi, vendar pa sem upala na čudež. Lahko rečem, da je čudež prišel, da sem res boljše spala, bolečine pa so bile le malo manjše. Tako sem vedela, da je telovadba ključ do mojega zdravja. Ni bilo druge rešitve. Vzglavniki nam res pomagajo, da lahko boljše spimo, v to ne dvomim. Vendar pa imam sama večjo težavo in brez telovadbe, če se želim rešiti bolečin, ne bo šlo. 

Tako sem začela telovaditi, se raztezati vsak dan. Prvi teden ni bilo prav nič boljše, tako da sem skoraj obupala. Povedali so mi, da moram vztrajati in sem. Danes je veliko boljše. Danes se prebujam bolj spočita, počutim se bolj zdrava. Ja, vzglavniki pomagajo pri tem, to ni dvoma. Je pa res, da moramo tudi sami nekaj narediti glede zdravja. Gibanje je ključnega pomena, pravilno izbrani vzglavniki nam bodo tako in tako pomagali, da bo naša lega telesa ponoči pravilna. Tako bomo imeli manj bolečin in več energije, ker se bomo prebudili spočiti in brez hudih bolečin. Poskrbite za gibanje, vaši vzglavniki pa naj bodo pravilno izbrani glede na vaše telo. To šteje.